Meine Versprechen an Dich


Ich verhelfe Dir dabei, innerhalb von 2 bis 6 Monaten 10 bis 30 kg Körperfett zu verlieren und das ohne Verzicht. Sowie nachhaltigen Muskeln aufzubauen und Schmerzen zu lindern.


Was ist dein Ziel ?


- Stolz deine Lieblingsjeans tragen
- Wieder in ein Sommerkleid passen
- Vorbild und Inspiration für deine Kinder sein
- Dich am strand super fühlen
- einfach wieder gesünder werden


nutze die Möglichkeit meiner Schritt für Schritt Anleitung und freu dich auf deine veränderungen.

Meine Philosophie

Basiert auf den Grundbausteinen

  • Training !
  • Ernährung + Stoffwechselanalyse !
  • Optimierung !

Alles muss zusammenpassen, um geistige und körperliche Veränderungen hervorzurufen. Egal ob Leistungssportler oder eben auch Kunden die das Optimum aus sich rausholen möchten.

Alles geht ineinander über und muss individuell, auf jeden einzelnen angepasst werden. Daher verwende ich zur optimalen Ernährungsvorbereitung die Stoffwechelstypenerkennung. Um dir den perfekten Plan für deinen Körper geben zu können. Nur so sind Veränderungen in der Ernährungsweise, dem Training und dem eigenen Leben nachhaltig möglich. Es gibt verschiedene Mittel, wie z.b. das Einführen von neuen Routinen, die Körperfettmessung oder verschiedene Arten von Trainingsmethoden um effektiv an seinen Zielen zu arbeiten und diese sicher zu erreichen.

 

Erfahre mehr Über das Personal Training

Erfolgsgeschichten

Antonia G.

Nach einem 3 monatigen Personal Training + Ernährungsberatung, habe ich es geschafft Muskeln aufzubauen, Fett abzubauen und passe wieder in meine Lieblingshose. Ich habe ohne große Einschränkungen 12 Kg verloren, bin fitter, gesünder und habe gelernt richtig zu essen, was mir am schwersten fiel und wohl mein größtes Problem vor dem Training war. Einen großen Dank an Manuel und seiner Geduld mit mir. Vielen Dank 

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vorher nachher

Angela S.

Manuel ist ein super auf mich eingegangen, da ich körperlich einige Handycaps habe musste er das Training immer anpassen. Auch in Ernährungsfragen hatte er für meinen Schichtalltag immer flexible Lösungen und bei Fragen immer ein offenes Ohr. In 2 Monaten habe ich 9 Kilo verloren. Er motivierte und forderte mich heraus, mit Herz und Verstand – Super Coach.

Sonja R.

Manu überzeugt mit enormen Fachwissen und überträgt seine gute Laune direkt auf den Kunden. Er ist voll motiviert und geht toll auf seine Kunden ein, deshalb kann ich es nur weiter empfehlen. Ich hatte noch nie so viel Spaß und ein so abwechslungsreiches Training. Dazu habe ich an Gewicht verloren, -19 Kilo in 8 Wochen. habe dazu 4 x die Woche mit Manuel Trainiert und Ernähre mich endlich gesund. Manu weiß, worauf er zu achten hat und wo die Grenzen sind. 

Danke 🙂 !

karo H.

karo

Sooo Toll, nach langer zeit vielen schwitzen und Durchalten habe ich es endlich geschafft. leider erst im 2 Versuch beim ersten war ich zu abgelenkt. Aber wie man sieht durchhalten zahlt sich aus. So sind in 4 Monaten 17 Kilo geschmolzen. ich fühle mich um weites gesünder und fitter wie je zu vor. Lieben Dank an Manuel, du bist echt toll!

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Dein Coach Manuel

Mein Name ist Manuel und ich bin gebürtiger Berliner. Ich bin Personal- und Ernährungstrainer mit Leib und Seele und in Hirzenhain, Hessen beheimatet. Meine Liebe zum Sport gepaart mit meiner fachlichen Kompetenz lassen meine Kunden durch Motivation und Wissen ihre körperliche Bestform erreichen. Ich liebe es Menschen durch Bewegung und ausgewogene Ernährung zu inspirieren. Mit meiner guten Laune, individuellen Betreuung und Fokus auf die gesetzten Ziele, verändere ich das Leben meiner Kunden und führe sie zum Erfolg.

Meine Ausbildungen: 

• Personal Trainer A-Lizenz 

• Ernährungstrainer  

• Rückenschullehrer

• Fitnessfachwirt

Ich freu mich auch Dich auf Deinem Weg zum Ziel zu begleite

wie läuft dein Personal Training ab

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kostenfreies Erstgespräch

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Aufnahme ist - zustand

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