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personal Training

Online Coaching 2.0

Meine Versprechen an Dich

Ich verhelfe Dir dabei, innerhalb von 3 bis 6 Monaten nachhaltige Ergebnisse in den Bereichen Körperfettverlust, Muskelaufbau und deiner Gesundheit zu erlangen.

Meine Philosophie

Basiert auf den Grundbausteinen

  • Training
  • Ernährung
  • Optimierung

Alles muss zusammen passen um geistige und körperliche Veränderungen hervor zu rufen. Egal ob Leistungssportler oder eben auch Kunden die das Optimum aus sich rausholen möchten.

Alles geht in einander über und muss individuell, auf jeden einzelnen angepasst werden. Nur so sind Veränderungen in der Ernährungsweise, dem Training und dem eigenem Leben nachhaltig möglich. Es gibt verschiedene Mittel wie z.b. das Einführen von neuen Routinen, die Körperfettmessung oder verschiedene Arten von Trainingsmethoden um effektiv an seinen Zielen zu arbeiten und diese sicher zu erreichen.

 

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Erfolgsgeschichten

Antonia G.

Nach einem 3 monatigen Personal Training + Ernährungsberatung, habe ich es geschafft Muskeln aufzubauen, Fett abzubauen und passe wieder in meine Lieblingshose. Ich bin fitter, gesünder und habe gelernt richtig zu essen, was mir am schwersten fiel und wohl mein größtes Problem vor dem Training war. Einen großen Dank an Manuel und seiner Geduld mit mir. Vielen Dank 

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Katrin

Katrin J.

Ich habe mit Manu funktionelles HIIT Training mit Eigengewicht und Kleingeräten angefangen, sowie einer angepassten Ernährung. In der Zeit habe ich mein Gewicht um sieben Kilo reduziert, Körperfett abgebaut und Muskelmasse aufgebaut. Seit dem trainiere ich regelmäßig gemeinsam mit ihm, um mich weiter zu verbessern. Das Training mit Manu macht mir immer Spaß und ich lerne meinen Körper viel besser kennen. Ich kann das Training mit Manu nur weiterempfehlen,

Sonja R.

Manu überzeugt mit enormen Fachwissen und überträgt seine gute Laune direkt auf den Kunden. Er ist voll motiviert und geht toll auf seine Kunden ein, deshalb kann ich es nur weiter empfehlen. Ich hatte noch nie so viel Spaß und ein so abwechslungsreiches Training. Dazu habe ich an Gewicht verloren und Ernähre mich endlich gesund. Manu weiß, worauf er zu achten hat und wo die Grenzen sind. Danke 🙂 !

sonja

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Dein Coach Manuel

Mein Name ist Manuel und ich bin gebürtiger Berliner. Ich bin Personal- und Ernährungstrainer mit Leib und Seele und in Langen, Hessen beheimatet. Meine Liebe zum Sport gepaart mit meiner fachlichen Kompetenz lassen meine Kunden durch Motivation und Wissen ihre körperliche Bestform erreichen. Ich liebe es Menschen durch Bewegung und ausgewogene Ernährung zu inspirieren. Mit meiner guten Laune, individuellen Betreuung und Fokus auf die gesetzten Ziele, verändere ich das Leben meiner Kunden und führe sie zum Erfolg.

Meine Ausbildungen: 

• Personal Trainer A-Lizenz 

• Functional Nutrition Ausbildung 

• Rückenschullehrer

• Fitnessfachwirt

Ich freu mich auch Dich auf Deinem Weg zum Ziel zu begleiten.

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