online Training 2.0

Dein Personal Trainer auf der 3dots.fitness App.

Online CoAching

Falls Du ein typischer Sportmuffel bist oder keine Zeit und Lust auf ein überfülltes Fitnessstudio hast, in Online Coaching genau das richtige für dich. Du hast keine Anfahrtswege, brauchst Dich nicht an Öffnungszeiten zu halten, da Du daheim auch am Sonntag oder am Feiertag trainieren kannst. Noch dazu kannst du Deine Lieblingsmusik hören und bist nicht auf das angewiesen, was dir das Fitnessstudio vorgibt. Hört sich das nicht überzeugend für Dich an? Du brauchst Dir in Deinen eigenen vier Wänden auch keine Sorgen über das schlechte Wetter, Deine Figurprobleme oder über Deine Unsportlichkeit machen.

Online-Fitness-Programme haben sehr viele Vorteile, wenn Du damit fit und schlank werden willst. Wichtig ist, dass Du Dir einen geeigneten Anbieter aussuchst, der auf Dein persönliches Fitnesslevel abgestimmt ist und für die notwendige Motivation sorgt, damit Du Deine Fitnessziele leichter erreichen kannst. Wie du weiter unten siehst ist dies hauptbestandteil meiner Programme. Wir sind im wöchentlichem Austausch, damit auch Du deine ziele erreichst. Erwähnenswert ist auch noch, dass Du bei der Auswahl Meines Online-Fitness-Programms auf automatische Verlängerungen verzichten kannst. Du buchst 8 Wochen und es bleibt bei den 8 Wochen, keine automatische verlängerung.

Was sagen Kunden

Das 8 Wochen Pärchen-Paket war Top, Trainingsplan mit bildlicher Anweisung zur korrekten Ausführung der Übungen. Leichte und gut umsetzbare Ernährungspläne die funktionieren, was in der Hochzeitsvorbereitung echt gut war, ich kann es nur empfehlen.

Natascha und Sascha T.

Ich war anfänglich doch ziemlich skeptisch, was das Training per App betrift, was sich aber schnell gelegt hat. Das Training zu hause war super und leicht umsetzbar und bringt auch noch Erfolge mit sich, deshalb werde ich auch dabei bleiben.

Ema V.

Das Training per Handy war echt toll. Manu hatte immer ein offenes Ohr, manchmal war es mir schon unangenehm ihn so oft per Whats-App zu kontaktieren aber er nahm sich immer Zeit und hat mir echt sehr geholfen meine Ernährung und Training voran zu bringen. So habe ich dann auch 6 Kilo verloren und einige cm an Umfang verloren.

Andre L.

rückenschule

Smart, zielgerichtet, ich habe das 8 Wochen Transformations paket gemacht, so gar 2 x und kann es nur empfehlen, ein großes Lob an Manu für seine Arbeit.

Tobias W.

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8 Wochen Transformations Paket

189 €

Erstgespräch

Anamnese

Zieldefinition

Berechnung deiner Zielkalorein und optimalen Nährstoffverteilung

Ausarbeitung individuelle Ernährungspläne

Ausarbeitung individuelle Trainingspläne, alle 2 Wochen neu, egal ob Studio, daheim oder Outdoor

Achsamkeitsbaum

wöchentlicher Austausch

Spaß, Motivation, Achtsamkeit

34 Rezepte E-Book Kostenfrei dazu

8 Wochen Pärchen Paket

199 €

Erstgespräch

Anamnese

Zieldefinition

Berechnung deiner Zielkalorien und optimaler Nährstoffverteilung

Ausarbeitung individuelle Ernährungspläne

Ausarbeitung individuelle Trainingspläne, alle 2 Wochen neu, egal ob Studio, daheim oder Outdoor

Achtsamkeitsbaum

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Spaß, Motivation, Achtsamkeit

34 Rezepte E-Book Kostenfrei dazu

8 Wochen Gesund und Glücklich Paket

179 €

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Anamnese

Zieldefinition

Berechnung deiner Zielkalorien und optimaler Nährstoffverteilung

Ausarbeitung individuelle Ernährungspläne

Ausarbeitung individuelle Trainingspläne, alle 2 Wochen neu, egal ob Studio, daheim oder Outdoor

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Mein Online Coaching ist so individuell wie du selbst !

Wusstest du, dass es bei den meisten Menschen am Durchhaltevermögen
liegt, dass sie ihre gesteckten Ziele nicht erreichen. Genau da greife ich ein !
Ich helfe Dir dabei durchzuhalten was Du begonnen hast. Deine Motivation nie aus den Augen zu verlieren, dein Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren und
Muskeln aufzubauen, gesünder zu werden und dein Selbstbewusstsein zu steigern.

Mein versprechen an Dich

~nachhaltige Ergebnisse
~Unterstützung bei allen Fragen
~wöchentlicher Austausch
~du stehst im Mittelpunkt
~Dein Ziel, mein Ziel
~Beschwerdefrei zur Wunschfigur

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